La actividad reunió a mujeres cuidadoras en un espacio de reflexión, diálogo y creatividad, fomentando el bienestar emocional y el amor propio.
En el marco del Mes del Género, la Sede Puerto Montt de la Universidad Austral de Chile (UACh) realizó el conversatorio “CuidArte. Paso 1: Bienvenida a tu vida”, un taller participativo orientado a mujeres cuidadoras. La iniciativa buscó generar conciencia sobre la importancia del autocuidado en todas las etapas de la vida, combinando dinámicas de reflexión, ejercicios vivenciales y técnicas manuales como el macramé.
El encuentro fue conducido por Milica Bacovic y Doris Fernández, integrantes de la Comunidad Cuidarte, quienes compartieron experiencias personales relacionadas con la maternidad, la neurodivergencia y el cuidado. A través de sus relatos, las asistentes conectaron con conceptos clave como conciencia, amor propio y aceptación de la imperfección, reconociendo la relevancia de priorizarse para mantener un buen equilibrio emocional.
Entre las actividades, destacaron los ejercicios experienciales “1 problema, 3 soluciones” y el “ABC de la gratitud”, orientados a fortalecer la resiliencia frente a los desafíos cotidianos. Además, durante el coffee break denominado “Respiro consciente”, las participantes encontraron un espacio de conversación y conexión, donde cada pausa fue entendida como un acto de cuidado personal.
La parte creativa llegó con el taller de macramé, en el que las cuidadoras confeccionaron hojas decorativas que podían transformarse en llaveros o posavasos. Este ejercicio manual fomentó la concentración, la autoestima y la valoración del trabajo propio, cerrando la jornada con un ambiente cargado de sororidad, gratitud y aprendizaje compartido.
Para Nataly Briones, encargada de Género y Diversidad de la UACh Puerto Montt, “esta actividad es clave porque nos recuerda que la maternidad y el cuidado no deben vivirse en soledad, sino desde la sororidad y la comprensión mutua. Espacios como este nos ayudan a cuidar la salud emocional y a reconocer que el autocuidado también es un derecho”.
Desde 2022, la Comunidad Cuidarte ha impulsado talleres de arte textil como terapia en diversas organizaciones sociales, enseñando técnicas como Punch Needle, Latch Hook, Punto Cruz y Macramé. Este año, la agrupación formalizó su trabajo como un espacio que busca visibilizar la experiencia de las cuidadoras, promover el autocuidado y fortalecer los talentos personales y comunitarios.
📩 Para más información, las interesadas pueden escribir a cuidarte.comunidad@gmail.com o llamar al +569 88054636.
