5 lesiones comunes en la nieve y cómo prevenirlas al final de temporada
La académica de Kinesiología de la Universidad Andrés Bello, Waleska Reyes, entrega consejos prácticos para disfrutar los últimos días de esquí y snowboard sin poner en riesgo tu salud física. Con el cierre de la temporada de nieve, muchos aprovechan los últimos días para practicar deportes como el esquí y el snowboard. Sin embargo, estas disciplinas, aunque populares, representan una de las principales causas de lesiones musculoesqueléticas en invierno. La rodilla en el esquí y la muñeca en el snowboard son las zonas más vulnerables, aunque los hombros, tobillos y la columna también presentan riesgos frecuentes. La académica de Kinesiología de la Universidad Andrés Bello, Waleska Reyes, advierte que la preparación física, el uso de equipo de protección y una técnica correcta son claves para prevenir accidentes. “La prevención parte antes de llegar a la nieve: entrenar, calentar y equiparse bien hace toda la diferencia”, señala la especialista, destacando la importancia de la responsabilidad individual en la práctica deportiva. Entre las lesiones más comunes en la nieve está el daño en la rodilla, en particular la rotura del Ligamento Cruzado Anterior (LCA), típico en esquiadores por giros bruscos o caídas hacia atrás. En estos casos, Reyes recomienda fortalecer los cuádriceps e isquiotibiales, además de trabajar el equilibrio y verificar la correcta calibración de las fijaciones de esquí. Otra zona vulnerable son los hombros, donde suelen producirse luxaciones y esguinces tras caídas con el brazo extendido o golpes directos. Para prevenir estas lesiones, la académica aconseja realizar ejercicios de estabilidad escapular y fortalecimiento muscular, lo que ayuda a dar soporte a la articulación. En el snowboard, una de las fracturas más recurrentes es la del radio distal por caídas con la mano extendida, mientras que en el esquí aparece el llamado “pulgar del esquiador”, una lesión en el ligamento del dedo causada por el uso del bastón en una caída. El uso de muñequeras, el fortalecimiento de antebrazos y la práctica de técnicas de caída son medidas que reducen estos riesgos. Finalmente, los esguinces de tobillo y los golpes en la columna también son frecuentes, especialmente en saltos o caídas de espalda. Para evitar complicaciones, Reyes recomienda trabajar el equilibrio y la propiocepción, usar botas que entreguen firmeza y, sobre todo, fortalecer el core y realizar calentamientos previos. De esta manera, es posible disfrutar de la nieve con seguridad y cerrar la temporada sin lesiones.
SAG intensifica controles a venta de alcoholes en Fiestas Patrias
El Servicio Agrícola y Ganadero refuerza fiscalizaciones en la región de Los Lagos para verificar potabilidad, etiquetado y graduación alcohólica, con especial foco en chicha y vino pipeño. Con el fin de resguardar la salud de la población y garantizar que los productos alcohólicos que llegan a la mesa de las familias cumplan con la normativa, el Servicio Agrícola y Ganadero (SAG) anunció la intensificación de sus fiscalizaciones en locales de venta de alcoholes de la región de Los Lagos. El foco estará puesto en la tradicional chicha y el vino pipeño, bebidas de alto consumo durante las celebraciones de Fiestas Patrias. El director regional del SAG, Francisco Briones, explicó que la Ley de Alcoholes N°18.455 y su reglamento establecen exigencias estrictas en materia de potabilidad, etiquetado, componentes y graduación alcohólica. Asimismo, recordó que la normativa prohíbe adulterar estos productos, ya sea mediante la adición de agua, endulzantes artificiales como la sacarina o ingredientes y preservantes no autorizados. En la región de Los Lagos, entre enero y agosto de este año, el SAG ha llevado adelante 172 fiscalizaciones en el marco de la citada normativa que regula la producción, elaboración y comercialización de alcoholes etílicos, bebidas alcohólicas y vinagres. Estos controles han alcanzado a productores, distribuidores, plantaciones de vid y operativos de vendimia. Como resultado de estas inspecciones, se cursaron 17 Actas de Denuncia y Citación (ADC) por incumplimientos relacionados con la potabilidad de productos muestreados, errores en el etiquetado y deficiencias en los registros de usuarios y productos. El organismo destacó que la fiscalización busca prevenir riesgos en la salud de los consumidores y proteger la transparencia del mercado. Briones recalcó que, aunque el SAG fiscaliza durante todo el año, en septiembre las acciones se intensifican en supermercados, minimarkets, almacenes con patente de alcoholes y distribuidores, debido al aumento del consumo durante las Fiestas Patrias. Esta estrategia busca asegurar que cada botella y envase cumpla con los estándares exigidos. “Queremos que la comunidad celebre con tranquilidad y seguridad, consumiendo productos que cumplen con la ley. Por eso reforzamos la fiscalización y hacemos un llamado a disfrutar estas fiestas con responsabilidad y moderación”, señaló el director regional del SAG, subrayando el compromiso institucional con la inocuidad y la salud pública.
SAG refuerza controles y llama a declarar productos en pasos fronterizos
Durante Fiestas Patrias aumenta el tránsito por pasos internacionales de Los Lagos. SAG recuerda la importancia de declarar productos de riesgo y cumplir con requisitos para viajar con mascotas. El Servicio Agrícola y Ganadero (SAG) reforzó las recomendaciones y controles en los principales pasos fronterizos de la Región de Los Lagos, en el marco del aumento de tránsito de personas y vehículos durante las celebraciones de Fiestas Patrias. Los puntos más concurridos son Cardenal Samoré, en la provincia de Osorno, El Límite en Futaleufú y Río Encuentro en Palena. La institución recordó que toda persona mayor de 18 años tiene la obligación de declarar productos de origen animal o vegetal al ingresar al país, medida que busca proteger la sanidad agropecuaria nacional y evitar la entrada de plagas y enfermedades que afecten al patrimonio silvoagropecuario de Chile. Según cifras del SAG, entre el 16 y 22 de septiembre de 2024 se interceptaron 390 kilos de productos de riesgo en los pasos fronterizos de la región. Entre los más detectados figuran 40 kilos de madera con corteza y 47 kilos de desechos vegetales, como frutas y verduras. En ese mismo período fueron inspeccionados 12.328 pasajeros y 3.475 vehículos. Francisco Briones, director regional del SAG Los Lagos, enfatizó que la declaración anticipada de productos puede realizarse hasta 24 horas antes del viaje mediante la aplicación disponible en www.ingresoachile.cl o a través de códigos QR en los controles. “Nuestra labor en frontera es proteger la base sanitaria que permite el desarrollo de la agricultura, la ganadería, la pesca y la exportación de productos chilenos. Declarar es una obligación legal y un acto de responsabilidad con el país”, señaló. El ingreso de frutas, verduras, carnes, legumbres, plaguicidas, medicamentos veterinarios o fertilizantes se encuentra prohibido, mientras que las mascotas deben cumplir requisitos sanitarios específicos, incluyendo la presentación de un certificado zoosanitario emitido por la autoridad competente del país de origen. El aumento sostenido de viajes con animales de compañía refuerza este llamado. Mientras en 2022 ingresaron 881 mascotas por pasos terrestres de la región, la cifra creció a 2.466 en 2023 y 2.592 en 2024. Solo entre enero y agosto de este año ya se contabilizan 1.765 ingresos. El SAG recomienda informarse previamente en su sitio web o en las oficinas regionales para asegurar un tránsito sin inconvenientes.
Mi amiga la IA
Por Francisco Kroff Trujillo, director Docente Carrera Técnico Universitario en Informática y Académico Departamento Ciencias de la Ingeniería Universidad de Los Lagos. Hace no mucho tiempo, la idea de conversar con una máquina parecía sacada de la ciencia ficción. Hoy, sin embargo, la inteligencia artificial se ha vuelto parte de nuestra vida diaria. Está en el celular que nos sugiere la ruta más rápida, en la música que escuchamos gracias a recomendaciones automáticas, en el correo que filtra mensajes y en los filtros que embellecen nuestras fotos. La tratamos con cierta desconfianza, pero también con fascinación. Es una amiga silenciosa, siempre disponible, que no pide nada a cambio y que nos acompaña en tareas pequeñas y grandes. Pensar en ella como amiga no es exagerado. Nos ayuda a estudiar, a trabajar, a organizarnos. En educación, permite personalizar aprendizajes: un estudiante que se queda atrás recibe ejercicios a su medida, mientras otro accede a desafíos más avanzados. Los profesores pueden generar guías, planificar clases o traducir materiales en cuestión de minutos. En salud, la IA detecta patrones en radiografías, sugiere diagnósticos y ayuda a predecir brotes de enfermedades. No sustituye al médico, pero lo complementa con rapidez y precisión. En el trabajo, organiza correos, redacta borradores y analiza datos, liberando tiempo para que las personas se concentren en lo creativo. Y en la vida diaria, basta con abrir Netflix o Spotify para darnos cuenta de cómo la IA anticipa nuestros gustos. Incluso en el arte sorprende: escribe relatos, compone música y genera imágenes que inspiran a creadores en todo el mundo. Pero ninguna amistad es perfecta. Confiar demasiado en la inteligencia artificial puede generar dependencia y debilitar nuestro pensamiento crítico. También existe el riesgo del desplazamiento laboral en tareas rutinarias. Más grave aún son los sesgos: si la IA aprende de datos discriminatorios, repetirá esas injusticias. Ya se han visto sistemas de reclutamiento que desventajaban a mujeres o tecnologías de reconocimiento facial menos precisas con ciertos tonos de piel. Y no podemos ignorar la amenaza de los deepfakes, capaces de difundir desinformación con un realismo inquietante. La clave, entonces, está en el uso ético y responsable. Una amiga verdadera no debe manipular ni invadir la privacidad. Con la IA necesitamos transparencia para saber cuándo hablamos con una máquina, protección de nuestros datos, reglas que impidan discriminación y responsabilidad compartida entre gobiernos, empresas y ciudadanos. La UNESCO y la Unión Europea ya trabajan en marcos normativos, pero la tecnología avanza más rápido que las leyes. Por eso también necesitamos educación digital: aprender desde la escuela a convivir con esta nueva compañera con criterio y respeto. La inteligencia artificial no es un ente ajeno, es un espejo de la humanidad que la creó. Sus luces y sombras reflejan nuestras decisiones. Podemos verla con miedo, como amenaza, o con optimismo, como aliada. Yo prefiero lo segundo. En mis conversaciones con esta amiga digital, siento que no sustituye mis ideas, sino que las acompaña y enriquece. Como toda amistad, requiere límites, confianza y responsabilidad. Y si logramos mantener ese equilibrio, la IA será una compañera leal en el presente y en el futuro.
Operación Fortaleza deja más de 160 detenidos en Los Lagos
PDI y Carabineros desplegaron un amplio operativo conjunto en la región, con controles preventivos, fiscalización a migrantes e incautación de vehículos robados. La Operación Fortaleza, desarrollada por la Policía de Investigaciones (PDI) y Carabineros de Chile, permitió la detención de más de 160 personas en la Región de Los Lagos. El servicio especial tuvo como objetivo principal capturar prófugos de la justicia y fiscalizar la situación migratoria de ciudadanos extranjeros en el marco de la Ley de Migraciones. El operativo contempló un despliegue simultáneo a nivel nacional, con la participación de más de 250 funcionarios en las provincias de Osorno, Llanquihue y Chiloé. En la región, detectives de la PDI lograron detener a 32 personas por diversos delitos, entre ellos estafas, lesiones menos graves, amenazas, giro doloso de cheques, microtráfico, receptación, conducción en estado de ebriedad, infracciones a la Ley de Pesca y pensiones de alimentos impagas. En materia migratoria, la PDI fiscalizó a más de 170 ciudadanos extranjeros, detectando a 29 en situación irregular, quienes fueron denunciados a la autoridad administrativa. Entre las infracciones más comunes se registró el ingreso al país por pasos fronterizos no habilitados, lo que constituye una falta grave según la normativa vigente. Por su parte, Carabineros efectuó 8.193 controles preventivos que derivaron en 131 detenciones, de las cuales 44 correspondieron a órdenes judiciales pendientes. También se registraron arrestos por hurtos, robos, receptación, amenazas y delitos contra la propiedad intelectual. El balance incluyó además la incautación de 12 vehículos con encargo por robo. En paralelo, Carabineros cursó 478 infracciones, destacando 370 por la Ley de Tránsito, además de sanciones por incivilidades como el consumo de alcohol en la vía pública (86) y el comercio ambulante (16). Según las autoridades, este es el segundo operativo conjunto desarrollado entre ambas policías en la región, acumulando más de 260 detenidos en Los Lagos entre agosto y septiembre.
Campo Seguro llama a investigación exhaustiva tras fallecimiento de dos personas en ritual en río Pilmaiquén
La organización enfatizó la necesidad de esclarecer los hechos, determinar responsabilidades y reforzar la protección a niños y familias en la zona. Ante el lamentable fallecimiento de una menor de edad y un adulto durante un supuesto ritual realizado en el río Pilmaiquén, ONG Campo Seguro expresó su profunda preocupación y recalcó la importancia de que este hecho sea investigado en todas sus dimensiones por las autoridades competentes. Francisco Muñoz, gerente de la organización, señaló que “este suceso requiere que la justicia y los organismos especializados determinen con claridad las condiciones en que se desarrolló la actividad y las responsabilidades que puedan derivarse de ella, especialmente considerando la participación de menores de edad. Por lo mismo, creemos que la Defensoría de la Niñez también debería involucrarse en este caso, dado que podría existir una vulneración de derechos”. “Frente a la condición de imputada en la causa y la querella por homicidio culposo presentada en contra de Millaray Huichalaf ante el lamentable fallecimiento de dos personas —entre ellas una menor de edad con discapacidad— producto de un ritual realizado en el río Pilmaiquén, queremos expresar nuestra firme convicción de que este hecho debe ser investigado en todas sus aristas”, indicó Muñoz. El ejecutivo añadió que “como organización hemos seguido con atención la situación en el sector de Carimallín, comuna de Río Bueno, donde en distintos momentos se han registrado hechos de violencia rural que afectan a comunidades, trabajadores e instalaciones. Este contexto refuerza la necesidad de una acción estatal decidida para garantizar la seguridad, la paz social y la vigencia del Estado de Derecho”. “Este suceso no puede analizarse de manera aislada. Posterior a la llegada de Huichalaf a la zona, desde el año 2013 a la fecha se han registrado múltiples hechos de violencia, entre ellos ataques incendiarios, usurpaciones, amenazas, cortes de ruta y atentados contra trabajadores e instalaciones, afectando gravemente la seguridad y la convivencia en el sector rural de Carimallín, comuna de Río Bueno”, explicó Muñoz. Asimismo, recalcó que el compromiso de Campo Seguro es con la seguridad de las comunidades rurales y con la protección de los derechos fundamentales de las personas. “Lo ocurrido en el río Pilmaiquén no puede quedar sin una investigación completa y transparente, porque detrás de estos hechos hay familias y, en particular, niños que no pueden seguir expuestos a riesgos tan graves”, puntualizó Muñoz. Francisco Muñoz, gerente de la ONG Campo Seguro, indicó que “en el año 2013 se perpetró un ataque incendiario contra una vivienda con una familia en su interior, caso en el que resultaron condenados Facundo Jones Guala por el delito de incendio y la propia Huichalaf por el delito de encubrimiento. A ello, se suman usurpaciones en 2016 y 2018, y 2021, además de otros hechos de extrema violencia, incluyendo el incendio de un furgón de trabajadores, incendio de avioneta y daños a instalaciones de una central hidroeléctrica”. El ejecutivo agregó que, “para nuestra organización, estos antecedentes dan cuenta de un patrón sistemático de acciones que buscan generar temor, que en algunos casos alcanza, a nuestro juicio, características de terrorismo, y que requiere una acción más decidida del Estado para garantizar la seguridad de las comunidades y la vigencia del Estado de Derecho, considerando, además, la entrada en vigor de la Ley Antiterrorista”. Escuchar declaraciones de Francisco Muñoz
Fiscalizan centros de acopio de leña en Osorno
Autoridades regionales encabezaron un operativo intersectorial para verificar trazabilidad, origen y planes de manejo de este combustible en la comuna. Un amplio operativo de fiscalización se desarrolló en Osorno, específicamente en el sector de Rahue Alto, con el objetivo de supervisar el cumplimiento de la normativa vigente en torno al comercio de leña. La acción fue encabezada por las seremis de Seguridad Pública, Energía, Economía, Medio Ambiente y Agricultura, junto a funcionarios de Carabineros, CONAF y el Servicio de Impuestos Internos. El trabajo intersectorial buscó acreditar la trazabilidad y el origen de la leña, verificando que no provenga de talas ilegales ni de bosque nativo sin autorización. Al mismo tiempo, se revisó que los comerciantes cuenten con la documentación necesaria y planes de manejo aprobados por la autoridad competente, resguardando así el cumplimiento de la normativa. La seremi de Seguridad Pública, Patricia Rada, subrayó que este tipo de operativos contribuye no solo a dar certeza a los consumidores, sino también a prevenir delitos asociados a la extracción ilegal de madera. En tanto, el seremi (s) de Economía y Energía, Luis Cárdenas, recordó que la política pública sobre leña seca busca formalizar la actividad y asegurar la venta de un producto certificado y menos contaminante. Por su parte, la seremi de Agricultura, Tania Salas, destacó la labor de CONAF en la revisión de guías de despacho y planes de manejo, mientras que el coronel Miguel Ángel Valenzuela, prefecto de Carabineros de Osorno, indicó que la institución brinda apoyo operativo y de seguridad para garantizar el correcto desarrollo de las fiscalizaciones en toda la comuna. El operativo cobra especial relevancia considerando que, según cifras del Ministerio de Energía e INFOR 2023, la Región de Los Lagos concentra el segundo mayor consumo de leña a nivel nacional: 3,7 millones de m³st/año, con un 96% de los hogares utilizándola para calefacción y cocina. El llamado de las autoridades es claro: avanzar hacia un uso responsable de leña seca para mejorar la calidad del aire, proteger la salud de la población y reducir la contaminación en Osorno.
Mujeres con Energía: tres emprendedoras premiadas en Llanquihue
La iniciativa de Saesa capacitó a 300 mujeres del sur de Chile y reconoció a vecinas de Frutillar, Calbuco y Puerto Montt. La octava versión de la Academia de Emprendimiento del programa “Mujeres con Energía” de Saesa llegó a su fin premiando a tres destacadas emprendedoras de la provincia de Llanquihue. Más de 300 mujeres del sur del país participaron en esta edición, donde recibieron herramientas para fortalecer sus negocios y generar redes de colaboración. En la categoría Empresa, la ganadora fue Gabriela Soriano, de Frutillar, creadora de “Refugio Botánico Spa”, emprendimiento de artesanía en resina. En tanto, en la categoría Persona Natural, los premios recayeron en Javiera Miranda (en la foto), de Calbuco, con “Grabadamente”, decoración funcional, y en Macarena Ule, de Puerto Montt, con “Pica Rico”, una innovadora propuesta de pastas de ají. El proceso de formación fue desarrollado en conjunto con el Centro de Negocios Sercotec Puerto Varas y el Instituto Profesional AIEP, entregando conocimientos en gestión, innovación y herramientas digitales. Desde Saesa, Francisco Fernández, jefe de Servicio al Cliente en Puerto Montt, destacó que esta academia busca “empoderar a las mujeres del sur, entregándoles oportunidades reales para potenciar sus proyectos y transformar positivamente sus comunidades”. Las ganadoras valoraron la experiencia y coincidieron en que el reconocimiento significa un impulso para seguir creciendo. Gabriela Soriano afirmó que este apoyo le permitirá mejorar la calidad de sus productos; Javiera Miranda subrayó la importancia de las redes creadas durante la capacitación; y Macarena Ule señaló que este premio es un reconocimiento al esfuerzo y la perseverancia de las mujeres emprendedoras. Con más de 1.000 mujeres apoyadas entre Ñuble y Aysén, “Mujeres con Energía” se ha consolidado como un programa de impacto regional, promoviendo la capacitación y el empoderamiento femenino en diversas áreas productivas. Las alianzas con instituciones de formación y fomento permiten que cada edición contribuya a construir negocios más sólidos y sostenibles en el tiempo. La iniciativa refuerza el compromiso de Grupo Saesa con el desarrollo local, la igualdad de oportunidades y la generación de valor social a través del emprendimiento. Con cada versión, la academia abre nuevas posibilidades para que mujeres de distintas edades puedan transformar sus ideas en proyectos reales que beneficien a sus familias y comunidades.
Actualidad regional. Jueves 11 de septiembre de 2025
Las informaciones de la Región de Los Lagos en la voz de Marcelo Opitz.
Tesistas ULagos investigan bienestar de buzos y pescadores
Estudiantes de Psicología de la Universidad de Los Lagos visibilizan la salud y el bienestar de comunidades pesqueras en Calbuco y Maullín. La investigación busca aportar a políticas públicas más pertinentes y contextualizadas. La pesca artesanal es uno de los motores económicos de la Región de Los Lagos, pero sus protagonistas han permanecido históricamente invisibilizados. Conscientes de esa deuda, tres tesistas de Psicología de la Universidad de Los Lagos desarrollaron una investigación que pone el foco en el bienestar de buzos y pescadores de las comunas de Calbuco y Maullín, relevando sus experiencias y percepciones sobre salud física, emocional y psicológica. El trabajo, titulado “Percepción de los pescadores artesanales respecto del efecto del oficio en el bienestar psicológico de las comunas de Maullín y Calbuco en la Región de Los Lagos”, fue realizado por Alexa Macarena González Mancilla, Camila Javiera Almonacid Catrilaff y Karla Daniela Alvarado González, todas licenciadas en Psicología en la ULagos. La investigación fue dirigida por el doctor Álex Véliz, académico del Departamento de Ciencias Sociales y líder del estudio “Perfil de Salud de Buzos de la Macrozona Sur”. No es casualidad que las tesistas tengan un fuerte vínculo con el territorio. Alexa y Camila son originarias de Calbuco y provienen de familias ligadas a la pesca, lo que les permitió desarrollar un trabajo cargado de identidad y pertinencia cultural. Su objetivo fue visibilizar las voces de hombres y comunidades que rara vez son considerados en políticas de salud y bienestar, y que requieren estrategias de intervención diseñadas desde sus propias realidades. “Las tres participantes somos residentes de la comuna de Calbuco, por lo tanto, la pesca artesanal siempre ha estado presente en nuestras vidas. En consecuencia, nos pareció interesante saber cuál es la percepción del bienestar de los pescadores en nuestra comuna y de otras comunas”, explicó Alexa González. Camila Almonacid agregó que su motivación nació de la experiencia familiar: “En mi infancia, muchos de mis parientes estuvieron involucrados en la pesca artesanal, así que me interesaba indagar más en su propia percepción de bienestar físico, emocional y psicológico”. Este tipo de investigaciones son claves para avanzar en políticas públicas de salud que reconozcan la diversidad cultural y territorial de Chile. La Universidad de Los Lagos, a través de sus tesistas y equipos académicos, refuerza así su compromiso con el desarrollo regional y con la generación de conocimiento que incide directamente en la calidad de vida de las comunidades locales.
