De Puerto Montt al mundo: feria internacional de la USS acercó oportunidades de intercambio de 16 países a estudiantes de Los Lagos
La primera Feria de Movilidad Internacional de la Universidad San Sebastián reunió 21 stands con alternativas de intercambio, estudios de idiomas, prácticas profesionales y cooperación académica. La iniciativa permitió conectar a estudiantes y académicos con instituciones y programas internacionales, respaldados por una red de 130 convenios de la casa de estudios. Una puerta de acceso a nuevas experiencias académicas y profesionales abrió la Universidad San Sebastián (USS) en Puerto Montt, con la realización de su primera Feria de Movilidad Internacional. La actividad reunió 21 stands con oportunidades vinculadas a 16 países, permitiendo que estudiantes de la Región de Los Lagos conocieran alternativas de intercambio, becas, estudios de idiomas, voluntariados y prácticas profesionales en el extranjero. La jornada contó con la participación de agencias, embajadas y representantes de programas internacionales, además de organismos de cooperación. El vicerrector de la USS sede De la Patagonia, Sergio Hermosilla, destacó que la institución dispone de 130 convenios internacionales que permiten a sus estudiantes acceder a pasantías y experiencias formativas fuera de Chile. Entre los países presentes se encontraron Brasil, Estados Unidos, Argentina y México, entre otros destinos. La directora ejecutiva de Asuntos Internacionales de la casa de estudios, Dra. Ana Luz Durán, relevó la importancia de fortalecer la colaboración entre países para enfrentar desafíos globales relacionados con la sostenibilidad y la ética de la inteligencia artificial. En ese contexto, sostuvo que la internacionalización debe convertirse en un atributo de excelencia para la formación universitaria, promoviendo el intercambio de conocimientos y la cooperación científica. Desde el ámbito público, la seremi de Ciencia, Tecnología, Conocimiento e Innovación, Sandra Sepúlveda, valoró la iniciativa como una oportunidad para ampliar las perspectivas de los estudiantes de la Región de Los Lagos. Asimismo, destacó que las experiencias internacionales y la formación de posgrado pueden contribuir a fortalecer las competencias profesionales y abrir nuevas posibilidades de desarrollo laboral. Entre las alternativas presentadas figuraron programas de intercambio y formación vinculados a Alemania, Argentina, Australia, Bélgica, Brasil, China, Colombia, Corea del Sur, Ecuador, España, Estados Unidos, Francia, México, Nueva Zelanda y Perú. También participaron la Agencia Chilena de Cooperación Internacional para el Desarrollo (AGCID), con información sobre fondos y estadías académicas; AIESEC, con programas de voluntariado y prácticas profesionales; y USE Chile, con alternativas Work and Travel. A esto se sumó la oferta de estudios de inglés, alemán, francés, italiano, chino mandarín y coreano. La experiencia también tuvo como protagonistas a los propios estudiantes. Matías Gallardo, de la carrera de Enfermería, valoró la posibilidad de recibir orientación directa sobre los programas disponibles y contar con acompañamiento para explorar alternativas en otros países. Por su parte, Fernanda Osorio, también estudiante de Enfermería, compartió su experiencia de seis meses en Brasil, destacando el aprendizaje de otro idioma, la generación de contactos y el fortalecimiento de sus competencias profesionales. Bajo el lema “¡Tu puerta al mundo empieza aquí!”, la feria buscó acercar la internacionalización a la comunidad universitaria y consolidar los vínculos de la sede De la Patagonia con instituciones de distintos países.
¿El dolor te obliga a quedarte quieto? El movimiento puede aliviar, recuperar la funcionalidad y mejorar la calidad de vida
Experta explica cómo la actividad física puede contribuir al manejo del dolor y mejorar la funcionalidad, especialmente en personas que conviven con molestias persistentes. Ante molestias persistentes en la espalda, las rodillas, el cuello o los hombros, una reacción habitual es dejar de moverse y optar por el reposo. Sin embargo, lo que muchas personas desconocen es que permanecer inactivos durante largos períodos puede generar el efecto contrario al esperado. Daniela Arias, académica de la carrera de Kinesiología de la Universidad Andrés Bello, sede Concepción, explica que el ejercicio físico se ha consolidado como una herramienta terapéutica importante para enfrentar el dolor musculoesquelético y recuperar la independencia en las actividades diarias. “Sus beneficios van mucho más allá de mantener los músculos fuertes o mejorar nuestra condición física. La actividad física regular contribuye al bienestar cardiovascular, metabólico y emocional, favorece nuestra autonomía y puede ayudar a prevenir y manejar distintas enfermedades”, señala la kinesióloga. Además, la experta destaca que el movimiento también impacta en la forma en que el sistema nervioso interpreta el dolor. “Hoy contamos con evidencia que demuestra que el ejercicio terapéutico puede contribuir a disminuir el dolor y mejorar la capacidad funcional, especialmente en personas con dolor musculoesquelético persistente”, afirma. Según explica, una de las razones es que la actividad física puede reducir temporalmente la sensibilidad al dolor y favorecer mecanismos naturales que ayudan al organismo a regularlo. Recomendaciones A pesar de ello, el temor sigue siendo una de las principales barreras para mantenerse activo. “Tradicionalmente hemos asociado el dolor con la presencia de una lesión o daño en nuestro cuerpo. Por eso, es comprensible pensar que dejar de movernos es la mejor manera de protegernos”, comenta Arias. No obstante, advierte que esta conducta puede volverse perjudicial cuando se prolonga en el tiempo. “La reducción de la actividad física puede disminuir la fuerza, la resistencia y la capacidad para realizar actividades cotidianas. Al mismo tiempo, la persona puede perder confianza en su cuerpo y comenzar a percibir ciertos movimientos como peligrosos”, subraya. Por ello, la académica UNAB recomienda actividades tan simples como caminar, andar en bicicleta, realizar ejercicios de fortalecimiento o ejercicios acuáticos, siempre adaptados a cada persona. “El mejor ejercicio es el que se hace”, sostiene Arias para resaltar la importancia de considerar las preferencias, intereses y gustos de cada persona. Enfatiza que no existe un único ejercicio que sea el mejor para todos, ya que su elección debe considerar no sólo la condición de salud y las capacidades físicas. “El acompañamiento de un kinesiólogo puede ayudar a identificar un punto de partida adecuado, ajustar las cargas y recuperar gradualmente la confianza en el movimiento”, sostiene, concluyendo con un mensaje para quienes conviven con el dolor: “Les diría que es comprensible sentir temor cuando hemos experimentado dolor, especialmente si llevamos mucho tiempo conviviendo con él. Sin embargo, nuestro cuerpo está diseñado para moverse y, en muchas condiciones musculoesqueléticas, recuperar gradualmente la actividad es parte importante del proceso de rehabilitación”, concluye la kinesióloga.
