Consejo Regional aprueba fondos para la adquisición de un moderno camión bacheador en Puerto Montt
Con una inversión de $374 millones provenientes del FNDR, la municipalidad incorporará tecnología de asfalto en caliente que permitirá reducir los tiempos de reparación de calles de un día a solo 20 minutos, mejorando la seguridad vial de la comuna. En un importante paso hacia la modernización de la infraestructura vial comunal, el Consejo Regional de Los Lagos aprobó por unanimidad la asignación de $374 millones para que la Municipalidad de Puerto Montt adquiera un moderno camión bacheador. La iniciativa, financiada a través del Fondo Nacional de Desarrollo Regional (FNDR), tiene como objetivo principal optimizar la reparación de calles en la capital regional, entregando soluciones rápidas y eficientes para mejorar las condiciones de tránsito y la calidad de vida de los vecinos. El alcalde de Puerto Montt, Rodrigo Wainraihgt, valoró el respaldo de los consejeros regionales y del gobernador a esta gestión impulsada por la Secretaría Comunal de Planificación (Secplan). “Esto significa modernizar nuestra ciudad. Significa que todos esos baches y hoyos que tenemos, en que muchas veces nos demoramos un día completo en recuperarlos, con este camión lo haremos en 10 a 20 minutos. O sea, eficiencia y rapidez. Este camión es algo que nos va a generar mucha mayor tecnología para nuestra ciudad y eso nos pone muy contentos”, destacó el jefe comunal. Por su parte, el gobernador regional de Los Lagos, Alejandro Santana, enfatizó el impacto directo que esta maquinaria tendrá en la seguridad vial de una urbe con alto flujo vehicular. “Transitan casi 90 mil vehículos diariamente por la comuna, y es importante resolver temas que afectan la seguridad, la movilidad y principalmente el riesgo de algún accidente. Así que hemos accedido como Gobierno Regional a esta iniciativa”, afirmó la autoridad, agregando que esta experiencia ha despertado el interés de otras provincias de la región para replicar el modelo. Desde la perspectiva técnica y operativa, el director de Secplan, Francisco Barría, explicó que el nuevo equipo permitirá escalar los actuales programas de recuperación de calzadas, complementando el reciente Plan de Bacheo que ya mejoró más de 216 puntos críticos, como la calle Ecuador. Según detalló el profesional, los recientes levantamientos topográficos del municipio arrojan que existen más de 300 baches catastrados en la comuna, cifra que podría aumentar al incorporar sectores periféricos que aún están en proceso de evaluación. Barría precisó además que la adquisición marca un salto cualitativo en la forma de ejecutar las mantenciones viales en Puerto Montt. “El problema que tenemos es que la reparación manual que hacemos con el bacheo frío es muy lenta. Este camión hace un bacheo en caliente que es mucho más eficiente, más rápido y tiene mayor durabilidad. Está hecho para funciones paliativas o más bien preventivas, no para grandes baches, y la idea es reparar estos desperfectos antes de que sigan creciendo”, puntualizó el director. Finalmente, respecto a las características de la maquinaria, se detalló que el sistema de bacheo estará montado directamente sobre el chasis de un camión, integrando un brazo de trabajo hidráulico en su parte frontal. El vehículo cuenta con una tolva especializada para almacenar la grava y un estanque térmico para la emulsión asfáltica, componentes de alta tecnología que pueden ser operados, configurados y monitoreados íntegramente desde la cabina del conductor, garantizando seguridad para los operarios y agilidad en las calles.
Nueva serie documental “Travesía Circular” visibiliza los casos que posicionan a Los Lagos como líder en economía circular
La producción audiovisual apoyada por Corfo Los Lagos se estrenará el 29 de julio en el canal de YouTube de País Circular. A través de 20 microdocumentales, la iniciativa recorrerá emprendimientos de las cuatro provincias regionales que están transformando sus procesos productivos. Con el objetivo de destacar las iniciativas que están transformando la matriz productiva del sur de Chile, este próximo 29 de julio debuta en el canal de YouTube de País Circular la serie documental “Travesía Circular”. La producción audiovisual, impulsada mediante la línea Viraliza Medios de Corfo a través del Comité de Desarrollo Productivo Regional (CDPR) Los Lagos, dará a conocer veinte casos de éxito distribuidos en las cuatro provincias de la región, relevando experiencias que van desde la innovación tecnológica hasta el reciclaje industrial y la producción sustentable. El proyecto se emitirá a lo largo de diez semanas, estrenando dos episodios semanales de manera gratuita. La serie aborda diversos sectores claves del territorio, entre los que destacan la ganadería regenerativa, la agricultura local, el turismo sostenible, la economía asociativa y el manejo de residuos. Entre los casos documentados figuran proyectos y empresas como Atando Cabos, Cecinas Llanquihue, Playa Venado, EnvuelBee, Consorcio Lechero, Verde Sur, Ecoprial, Armasur, Astillero Sitecna, Cava Rilán, Frutos Alto Palena y Thermikhaus, entre otros. Desde las instituciones que respaldan el proyecto destacaron el valor estratégico de esta difusión para el ecosistema productivo. El director regional de Corfo Los Lagos, Víctor Sánchez Redlich, sostuvo que “este proyecto da cuenta del trabajo que estamos impulsando desde el Comité de Desarrollo Productivo Regional, buscando reducir los desechos industriales, mitigar su impacto ambiental y avanzar hacia un modelo de fomento productivo más sostenible. A través de estos instrumentos buscamos inspirar a otros actores y posicionarnos como una región líder en soluciones de Economía Circular”. En la misma línea, el director de País Circular, Gustavo Guerra, hizo hincapié en el enfoque inspiracional y pedagógico de los contenidos. “A través de Travesía Circular buscamos apoyar la transformación sistémica de la Región de Los Lagos y la transición hacia la economía circular en Chile. La serie permite poner en conocimiento del público general casos relevantes de emprendimiento e innovación, narrados desde la primera fuente y con el testimonio directo de sus protagonistas”, afirmó. La realización del programa incorporó criterios de curaduría técnica, guiones centrados en el triple impacto (ambiental, social y económico) y enfoques de equidad de género en la operación de las distintas soluciones. Además del material audiovisual de libre acceso, el proyecto contempla una agenda complementaria de extensión territorial que incluye la ejecución de webinars sectoriales y la publicación de un libro digital para sistematizar las experiencias recopiladas. Con el lanzamiento de este trabajo, la Región de Los Lagos consolida su liderazgo en la generación de modelos de consumo y producción responsables. La invitación es a seguir la transmisión de “Travesía Circular” desde el martes 29 de julio en la plataforma YouTube, donde se irán liberando gradualmente las historias de quienes están convirtiendo residuos en valor y aportando al desarrollo sostenible del sur del país.
Bomberos inicia ciclo de visitas técnicas preventivas en edificios de Puerta Sur
Iniciativa impulsada junto a la Mesa de Trabajo del barrio busca capacitar a las comunidades de condominios en altura sobre evacuación, uso de equipos y detección de riesgos frente a emergencias por incendios. Con el propósito de consolidar una cultura de prevención y potenciar la capacidad de respuesta de los vecinos ante contingencias, la Undécima Compañía del Cuerpo de Bomberos de Puerto Montt inició un ciclo de visitas técnicas y capacitaciones preventivas en el sector de Puerta Sur. La jornada inicial reunió a residentes de un condominio del barrio, quienes recibieron herramientas teóricas y prácticas orientadas a identificar riesgos habituales en departamentos, aplicar protocolos de evacuación y utilizar correctamente los equipos de seguridad en edificios de altura. Esta acción surge como respuesta directa al acelerado crecimiento habitacional de la zona y al trabajo coordinado entre la compañía voluntaria, las organizaciones sociales del sector y la Mesa de Trabajo Puerta Sur. A través de este esfuerzo conjunto, las instituciones buscan acercar la educación preventiva a los hogares y acortar brechas de respuesta operativa en un entorno urbano caracterizado por la densificación de viviendas colectivas. Desde la dirigencia social valoraron de manera positiva la materialización del proyecto en beneficio de los habitantes del sector. “Como dirigentes sabemos que la prevención salva vidas. Por eso, desde la Mesa de Trabajo Puerta Sur, junto a las juntas de vecinos, solicitamos a la Undécima Compañía de Bomberos que realizara estas capacitaciones en los edificios del barrio. Queremos que cada comunidad conozca mejor su condominio, identifique sus fortalezas y aspectos a mejorar, y sepa cómo actuar frente a una emergencia”, destacó Marcos Torres, presidente de la Junta de Vecinos Sendero del Tepual. Por su parte, la institución bomberil enfatizó la relevancia de evaluar en terreno las condiciones de infraestructura de cada copropiedad antes de instruir a los residentes. Las inspecciones permiten revisar las redes secas, salidas de emergencia, extintores y vías de tránsito, elementos cruciales para garantizar que una evacuación sea fluida y segura en el momento en que se declare un siniestro. Al respecto, el director de la Undécima Compañía de Bomberos de Puerto Montt, Leonardo Pérez, remarcó el compromiso de la unidad con el bienestar de la comunidad local. “A través de estas visitas técnicas a edificios en altura hemos podido revisar sus condiciones de seguridad y, posteriormente, realizar capacitaciones y ejercicios con los vecinos. El objetivo es reducir brechas en materia de prevención de incendios y acercar el trabajo que mantenemos disponible para protegerlos las 24 horas”, afirmó el oficial. El ciclo de visitas continuará desarrollándose de forma itinerante en los diversos condominios del sector durante las próximas semanas. Con esta agenda de trabajo, la Mesa de Trabajo Puerta Sur y la Undécima Compañía buscan consolidar un modelo de barrio más seguro, autoorganizado y preparado ante emergencias, donde la prevención y la colaboración entre instituciones y vecinos actúen como la primera línea de protección.
Municipio de Frutillar solicita muestreo por presunto vertimiento ilegal en estero que desemboca en el Lago Llanquihue
El alcalde Javier Arismendi se desplegó en terreno junto a la Seremi de Salud y científicos de la Universidad de Chile tras denuncias en el sector Patagonia Virgin, iniciando análisis físico-químicos y bacteriológicos para resguardar la salud pública y el ecosistema del cuenca lacustre. Una investigación ambiental de carácter urgente inició la Municipalidad de Frutillar tras recibir denuncias ciudadanas respecto al presunto vertimiento ilegal de líquidos desde un camión cisterna hacia un curso de agua. El evento, registrado durante el fin de semana en un estero que desemboca directamente en el Lago Llanquihue —a la altura del sector Patagonia Virgin, en el camino a Punta Larga—, encendió las alarmas de las autoridades locales por el riesgo potencial de contaminación en la zona. Ante la gravedad de los hechos, el alcalde de la comuna, Javier Arismendi, encabezó una inspección técnica en terreno en conjunto con representantes de la Seremi de Salud de la Región de Los Lagos y el doctor Carlos García, investigador del Laboratorio de Toxinas Marinas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile. El objetivo del despliegue fue realizar un levantamiento de información y tomar muestras de agua en diversos puntos estratégicos del cauce para evaluar el posible impacto ecológico. Durante el operativo especializado, el equipo interdisciplinario procedió a efectuar mediciones directas y la extracción de caudales para someterlos a rigurosos análisis laboratorio. Los peritajes buscan determinar las características físico-químicas del agua y descartar la presencia de bacterias coliformes o de otros contaminantes de riesgo sanitario que puedan alterar la calidad del recurso hídrico que llega a las riberas del lago. El científico de la Universidad de Chile, doctor Carlos García, detalló que los primeros resultados del monitoreo permitirán conocer en las próximas horas el estado real del estero. Dicho informe técnico será entregado formalmente al municipio de Frutillar y a los organismos fiscalizadores competentes para establecer eventuales responsabilidades jurídicas y definir las medidas de mitigación o sancionatorias que correspondan según la normativa ambiental. Por su parte, el jefe comunal destacó el valor de la articulación con la autoridad sanitaria y el sector académico para dar respuesta rápida a las denuncias de la comunidad. El edil informó que, en el marco del convenio vigente con la casa de estudios superiores, los análisis se extenderán a distintos puntos del Lago Llanquihue para garantizar que no exista afectación en el ecosistema acuático ni en los balnearios de la comuna. Finalmente, el alcalde Arismendi abordó el contexto de la zona afectada, recordando la postura municipal frente a la intención de la inmobiliaria del sector de instalar una segunda infraestructura de tratamiento. La autoridad precisó que el predio posee condición urbana desde el año 2008 y se ubica a escasos 800 metros de las redes de la empresa Suralis, por lo que reiteró el llamado a intensificar las fiscalizaciones ambientales y sanitarias en el sector para prevenir emergencias de esta índole.
Ministerio de Desarrollo Social y Familia amplía cobertura del Programa Red Local de Apoyos y Cuidados a 27 comunas en Los Lagos
Durante 2026, la iniciativa estatal incorpora diez nuevos territorios en la región, fortaleciendo la asistencia integral a personas con dependencia funcional severa y entregando un respaldo concreto a quienes ejercen labores de cuidado. En un paso decisivo para la consolidación del Sistema Nacional de Apoyos y Cuidados en el sur del país, el Ministerio de Desarrollo Social y Familia anunció la ampliación del Programa Red Local de Apoyos y Cuidados (PRLAC) en la Región de Los Lagos. Durante 2026, la iniciativa expandirá su presencia territorial de 17 a 27 comunas, incorporando a diez nuevos municipios con el objetivo de acercar prestaciones especializadas a hogares que enfrentan situaciones de dependencia funcional severa. Las nuevas comunas que se suman al programa son Chonchi, Fresia, Futaleufú, Hualaihué, Maullín, Puerto Octay, Puerto Varas, Puyehue, San Juan de la Costa y San Pablo. Esta importante cobertura permitirá brindar un acompañamiento integral y directo tanto a las personas cuidadas como a sus cuidadoras y cuidadores principales, contribuyendo activamente a mitigar la sobrecarga física, emocional y económica que conllevan estas labores en los sectores urbanos y rurales de la región. Al respecto, el seremi de Desarrollo Social y Familia de Los Lagos, Carlos Seitz, destacó que este hito marca un avance sustancial en la descentralización de los servicios del Estado. “Ampliamos nuestra cobertura acercando prestaciones especializadas a personas con dependencia y brindando un respaldo concreto a quienes ejercen labores de cuidado. Nuestro objetivo es avanzar hacia un sistema que acompañe a las familias, promueva la autonomía y reconozca el cuidado como una responsabilidad compartida”, afirmó la autoridad regional. El modelo de intervención del Programa Red Local opera mediante un plan de atención personalizado que se adapta a los requerimientos específicos de cada grupo familiar. Entre sus principales prestaciones destacan las visitas domiciliarias de asistentes de cuidado, atenciones profesionales en terapia ocupacional, kinesiología y psicología, así como la articulación de redes comunitarias de apoyo, la entrega de insumos técnicos y la realización de adaptaciones en la infraestructura de la vivienda. La llegada de esta oferta pública fue sumamente valorada por las administraciones locales beneficiadas. La alcaldesa de Puerto Octay, María Elena Ojeda, enfatizó el impacto social de la medida en su territorio, señalando que contar con este acompañamiento profesional permitirá mejorar significativamente la calidad de vida de vecinos que diariamente cuidan a personas dependientes, entregando un respaldo visible y digno a una labor históricamente postergada. Con esta expansión territorial, el Ministerio de Desarrollo Social y Familia reafirma su compromiso de robustecer la red de protección social en la Región de Los Lagos. La iniciativa avanza así en la construcción de un modelo de cuidados con enfoque territorial, caracterizado por la equidad, la dignidad y el reconocimiento a la importante función comunitaria que realizan diariamente miles de familias en la zona.
Barómetro UNAB: Economía chilena mantiene retroceso en junio, pero con señales de estabilización
El Índice Económico IPP UNAB cayó 4,5 puntos y se mantuvo en el cuadrante “bien, pero empeorando”, aunque muestra una desaceleración en la intensidad del deterioro y una recuperación en variables clave como el IPSA, las exportaciones y la inversión extranjera. El Instituto de Políticas Públicas de la Universidad Andrés Bello (UNAB) dio a conocer los resultados del Barómetro de la Economía Chilena (ver aquí) correspondientes al mes de junio, donde el Índice Económico IPP UNAB registró un descenso de 4,5 puntos, pasando de 24,2 a 19,7 unidades. A pesar de marcar su segundo retroceso consecutivo y ubicarse en el cuadrante “bien, pero empeorando”, el informe revela una caída de menor intensidad respecto al mes anterior y muestra un comportamiento más heterogéneo entre sus variables, sugiriendo incipientes señales de estabilización en el escenario macroeconómico nacional. A nivel general, el instrumento que consolida 24 variables económicas registró quince cambios de cuadrante distribuidos equitativamente entre cinco positivos, cinco negativos y cinco neutrales, lo que configura un panorama menos contractivo que el observado en mayo. Sin embargo, los tres subíndices que componen la medición se mantuvieron dentro de la zona “bien, pero empeorando”, reflejando que la actividad del país continúa perdiendo dinamismo a paso moderado mientras enfrenta presiones externas y desafíos en el ámbito productivo local. En el área de expectativas, el indicador disminuyó de 34,9 a 30,2 puntos, registrando contrastes marcados entre sus componentes principales. Por un lado, la variación interanual del IPSA alcanzó un 31,5%, impulsada por el alto precio del cobre y la recuperación de los mercados para migrar al cuadrante “bien y mejorando”. En contraposición, la confianza empresarial sufrió un deterioro al caer a 46,6 puntos para posicionarse en “mal y empeorando”, evidenciando la persistencia de un clima de mayor incertidumbre para la inversión y el desarrollo de negocios en el mediano plazo. El Subíndice de Situación Macroeconómica retrocedió hasta los 5,7 puntos, impactado principalmente por la caída del Imacec (-1,2% interanual) y la depreciación del tipo de cambio a $909 por dólar. Pese a estas cifras desfavorables, el ámbito externo aportó importantes cifras de contención: las exportaciones alcanzaron los US$9.540 millones impulsadas por el sector minero, al tiempo que la inversión extranjera directa creció de forma considerable al pasar de US$1.138 millones a US$2.235 millones, mostrando signos claros de reactivación en los flujos internacionales hacia el país. Respecto a la situación de los hogares, el subíndice cayó a 11,5 puntos, aunque exhibió avances clave en el control del costo de la vida. La inflación se moderó al 3,9% anual —acercándose a la meta del Banco Central— y la tasa de deudores morosos disminuyó al 3,7% de la población mayor de edad. No obstante, las familias continúan sintiendo el encarecimiento del crédito de consumo y un leve deterioro en la calidad del empleo con un alza en la informalidad al 26,8%, mientras las cifras de ocupación y creación de puestos de trabajo mostraron un estancamiento tras varios meses de bajas. En conclusión, los datos del Barómetro UNAB sugieren que, si bien la economía no ha dejado de retroceder, el impulso de la desaceleración ha comenzado a perder fuerza en la previa del segundo semestre. Francisca Adasme, investigadora del Instituto UNAB de Políticas Públicas, destacó que el panorama actual es más diverso y que la permanencia en terreno positivo abre una ventana de oportunidad, advirtiendo que el desafío central radicará en consolidar las mejoras en el comercio exterior para que logren traspasarse de forma efectiva al mercado laboral y al bolsillo de las familias.
¿El frío realmente empeora los dolores musculares? Esto dice la evidencia científica
Académica de Kinesiología de la Universidad Andrés Bello analiza la relación entre las bajas temperaturas y las molestias articulares en invierno, entregando pautas clave para prevenir molestias sin dejar de moverse. Frente al intenso sistema frontal y las bajas temperaturas que afectan a gran parte del país, vuelve a cobrar fuerza la popular creencia de que el frío causa directamente dolores en la espalda, el cuello o las rodillas. Sin embargo, la evidencia científica más reciente indica que la relación no es de causa y efecto directo para la población general, sino que está condicionada por múltiples factores conductuales y fisiológicos propios de la época invernal. Waleska Reyes, académica e investigadora de la carrera de Kinesiología de la Universidad Andrés Bello (UNAB), precisa que no existe consenso para culpar al clima del dolor musculoesquelético. “No podemos decir que el frío cause dolor de espalda o de rodilla en todos los casos. Lo que sí sabemos es que puede influir en cómo percibimos el dolor y favorecer condiciones que aumentan las molestias, como el sedentarismo, las malas posturas o la rigidez muscular”, señala la especialista. La literatura médica muestra que solo en patologías específicas, como la artrosis o condiciones de exposición laboral prolongada al frío extremo, existe una asociación consistente con el aumento de molestias. En contraste, para dolores lumbares comunes o problemas leves de rodilla, la ciencia no ha logrado comprobar una relación directa con el termómetro, apuntando en cambio al cambio de hábitos invernales como el verdadero detonante. Durante los meses más fríos, las personas tienden a reducir la actividad física, pasan más tiempo sentadas y adoptan posturas de tensión corporal para contrarrestar el frío. Este conjunto de dinámicas, sumado al acortamiento y rigidez muscular, favorece la aparición de contracturas. Por lo tanto, el frío actúa principalmente como un factor facilitador o acompañante del malestar, mientras que la falta de movimiento corporal es la causa de fondo. No obstante, la investigadora aclara que existen excepciones donde el ambiente frío sí desencadena síntomas clínicos reales. Cuadros como el fenómeno de Raynaud —caracterizado por espasmos en los vasos sanguíneos de pies y manos— o ciertos tipos de disautonomía generan una alta intolerancia a las bajas temperaturas. Fuera de estos diagnósticos, la recomendación médica central para la población general es no suspender el ejercicio ni la movilidad articular. Finalmente, para prevenir estas molestias en invierno, la kinesióloga aconseja vestir por capas —resguardando especialmente la zona lumbar y el cuello—, realizar un adecuado calentamiento previo a cualquier esfuerzo, retirar la ropa húmeda de inmediato y mantener una rutina de ejercicios constante. La especialista enfatiza que, ante dolores persistentes o incapacitantes, se debe consultar a un profesional, recordando que el invierno no tiene por qué ser sinónimo de dolor si se mantiene el cuerpo en movimiento.
Conflicto entre Estados Unidos e Irán: Analista advierte que China y Rusia obtienen ventajas estratégicas sin intervención directa
Marcelo Pérez, experto del Campus Creativo de la Universidad Andrés Bello, sostiene que la crisis en Medio Oriente dejó de ser un foco regional para convertirse en una disputa global que reconfigura el equilibrio geopolítico y económico del planeta. Mientras la atención internacional se concentra en la escalada de violencia y los recientes ataques entre Estados Unidos e Irán, en el trasfondo de las hostilidades se libra una disputa geopolítica de mayor alcance por la hegemonía global. Según advierte Marcelo Pérez, analista internacional del Campus Creativo de la Universidad Andrés Bello (UNAB), el choque militar trascendió las fronteras de Medio Oriente para transformarse en un escenario estratégico donde grandes potencias como China y Rusia buscan maximizar sus intereses sin involucrarse directamente en el terreno de combate. En el caso de China, el académico explica que Pekín mantiene un sutil equilibrio entre sus necesidades comerciales y su retórica diplomática. Por un lado, la potencia asiática requiere mantener abierta la navegación por el estrecho de Ormuz para resguardar el suministro energético y el flujo comercial internacional; por otro, atribuye la responsabilidad de la escalada a la intervención norteamericana. “Pekín presiona activamente, aunque de forma reservada, para que Irán permita la reapertura de las rutas comerciales, mientras fortalece su posición económica frente a Occidente”, sostiene Pérez. Por su parte, Rusia encuentra en este escenario un beneficio estratégico de alto valor geopolítico sin incurrir en costos militares directos. Aunque mantiene su apoyo diplomático a Teherán en el Consejo de Seguridad de la ONU, el Kremlin aprovecha el desplazamiento de la atención internacional y el eventual desvío de recursos de Occidente —que hasta ahora estaban concentrados prioritariamente en la guerra en Ucrania— para ganar tiempo y margen de maniobra en el plano internacional. Uno de los mayores riesgos que presenta esta crisis no proviene solo de las grandes potencias, sino de la fragmentación operativa en la zona. Con el mando de la Guardia Revolucionaria iraní severamente fracturado, milicias regionales en Irak, Yemen y Líbano han comenzado a actuar con total autonomía. Este panorama de descoordinación incrementa la probabilidad de incidentes impredecibles y ataques independientes a embarcaciones o bases, dificultando cualquier esfuerzo diplomático por contener la escalada. A pesar de la alta tensión y el intercambio de proyectiles, el experto de la UNAB descarta por el momento el escenario de una confrontación terrestre o una invasión convencional liderada por Washington. A su juicio, los involucrados no obtendrían beneficios claros con un cambio de régimen por la vía armada, por lo que las acciones continuarán focalizadas en debilitar capacidades militares específicas, mientras las potencias calculan sus ventajas en la reconfiguración del mapa global. Finalmente, el analista concluye que el verdadero peligro radica en la prolongación de un conflicto atípico donde múltiples actores locales y globales operan simultáneamente. La inestabilidad en rutas marítimas clave y el reordenamiento de las prioridades diplomáticas mundiales demuestran que la crisis entre Washington y Teherán ya modificó de manera irreversible el equilibrio geopolítico y económico internacional.
Antojos de invierno: Nutricionista detalla cómo controlarlos sin dejar de disfrutar
Académica de la Universidad Andrés Bello explica por qué el frío incita a consumir alimentos más calóricos y entrega recomendaciones para responder a estas señales sin caer en dietas restrictivas ni culpas. Con la llegada de las bajas temperaturas es habitual experimentar un incremento en el deseo de consumir alimentos ricos en calorías, masas o chocolates. Lejos de responder a una falta de voluntad, este comportamiento tiene una profunda explicación biológica, emocional y conductual. Factores como la necesidad corporal de mantener la temperatura, la menor exposición a la luz solar y la reducción del ejercicio en invierno aumentan la búsqueda de preparaciones reconfortantes que aporten satisfacción inmediata. Según explica Perla Valenzuela, académica de la escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad Andrés Bello (UNAB), el frío incrementa los requerimientos energéticos y altera la regulación del apetito. “Los carbohidratos favorecen la producción de insulina, lo que facilita el ingreso del triptófano al cerebro para la síntesis de serotonina”, detalla la especialista. Este neurotransmisor actúa directamente en el cerebro modulando los estados de ánimo y entregando una rápida sensación de confort y satisfacción durante los días de invierno. Un aspecto clave para evitar los excesos en esta temporada radica en aprender a diferenciar entre el hambre real y el hambre emocional. La primera aparece progresivamente de forma física y se satisface con cualquier tipo de alimento; por el contrario, el hambre emocional surge de manera repentina, se enfoca en antojos específicos como panes o golosinas, y suele detonarse ante estados de estrés, aburrimiento, cansancio o tristeza, persistiendo incluso después de haber ingerido porciones suficientes. Para abordar estos impulsos, la profesional enfatiza que la estrategia no debe ser la prohibición ni caer en dietas restrictivas, sino adoptar hábitos de regulación. Entre las claves entregadas destaca el evitar períodos superiores a cuatro horas sin comer, priorizar proteínas, fibra y grasas saludables para prolongar la saciedad, mantener una adecuada hidratación, identificar el detonante emocional detrás de la ansiedad e incorporar pausas activas o ejercicios de respiración como herramientas de manejo del estrés. En esa misma línea, la experta derriba mitos sobre alimentos altamente cuestionados durante la temporada invernal, precisando que el pan o los dulces no deben ser demonizados. “No es necesario eliminar el pan; lo recomendable es preferir variedades integrales y acompañarlas con ingredientes nutritivos. Una alimentación saludable debe ser flexible y permitir espacios de disfrute”, sostiene la académica de la UNAB, agregando que opciones calientes como sopas de verduras, guisos y legumbres son aliadas ideales para brindar confort y saciedad. Finalmente, la especialista reitera la importancia de desvincular la alimentación del castigo, promoviendo una relación consciente y equilibrada con la comida durante los meses de frío. Reconocer el rol social y emocional que cumple la gastronomía en la temporada invernal permite disfrutar de preparaciones tradicionales y momentos compartidos sin culpa, asegurando un bienestar integral que proteja tanto la salud física como la estabilidad emocional.
Desde Osorno al país: Escritora de la Región de Los Lagos obtiene el máximo galardón en “Historias de Nuestra Tierra”
Mirna Isabel Yáñez Paillayao fue distinguida con el Primer Lugar Nacional en el tradicional certamen del Ministerio de Agricultura y FUCOA, encabezando una emotiva premiación regional que destacó el valor de la memoria y la cultura rural. Una obra nacida en el corazón de Osorno cruzó las fronteras de la Región de Los Lagos para posicionarse como la mejor creación literaria rural del país. En el marco de la ceremonia de premiación del tradicional concurso “Historias de Nuestra Tierra”, organizado por el Ministerio de Agricultura a través de la Fundación de Comunicaciones, Capacitación y Cultura del Agro (FUCOA), se reconoció formalmente a las y los autores que, mediante sus cuentos y poesías, mantienen viva la memoria, la identidad y las costumbres del campo chileno. La gran protagonista de esta versión fue la escritora osornina Mirna Isabel Yáñez Paillayao, quien se alzó con el Primer Lugar Nacional y el Primer Lugar Regional en la categoría Cuento Mayor gracias a su obra titulada “Rara”. Su relato logró cautivar al jurado entre miles de postulaciones de todo Chile, consolidándola como una de las voces narrativas más potentes y emotivas del certamen, al plasmar con maestría la riqueza cultural del territorio sureño. El encuentro fue liderado por el seremi de Agricultura de Los Lagos, Francisco Cárcamo, junto al seremi de las Culturas, las Artes y el Patrimonio, Eduardo Leiva, quienes subrayaron la relevancia de este concurso para preservar el patrimonio inmaterial. “Historias de Nuestra Tierra nos permite conservar ese patrimonio y compartirlo con todo Chile. Felicito a quienes hoy fueron reconocidos e invito a niños, jóvenes y adultos a escribir, porque cada historia es una parte invaluable de nuestra identidad”, afirmó el titular de Agricultura. Desde la vereda cultural, las autoridades destacaron cómo la creación literaria actúa como un escudo protector del patrimonio intangible en los diversos rincones de la región. El seremi Eduardo Leiva enfatizó que en cada cuento y poema habitan las costumbres y paisajes que dan forma a las comunidades rurales, señalando que reconocer estas obras implica valorar profundamente las raíces e identidad territorial de la Región de Los Lagos. La jornada también sirvió de marco para galardonar a los talentos emergentes de la zona en sus distintas categorías. En Cuento Menor destacaron Jacinta Montero (Puerto Varas), Gonzalo Llaito (Cochamó) y Eloísa Calderón (Puerto Varas); en Cuento Mayor acompañaron en el podio a la ganadora nacional los autores Luis Bustos (Puerto Montt) y Pabla Solís (Quellón); mientras que en Poesía los reconocimientos recayeron en Julio Torres (Puerto Montt), Cristoferth Zúñiga (Chonchi) y Fabián Álvarez (Quellón). El tradicional certamen reafirma así su misión de rescatar la cultura del agro en todo el territorio nacional, destacando que para este año la convocatoria incluyó de manera especial el “Premio Especial Tradiciones de Chiloé”, en el marco de la conmemoración del Bicentenario del archipiélago. Con este hito, la Región de Los Lagos no solo demuestra su enorme talento literario, sino también su compromiso permanente con la preservación de la memoria histórica de su gente.
